Вы используете устаревшую версию интернет браузера, для полнофункционального пользования сайтом, рекомендуем Вам обновить свой браузер! Ниже приведены ссылки.
         
Загрузка...

«День пожилого человека»


1 октября отмечается международный праздник «День пожилого человека». Неслучайно этот праздник отмечается именно осенью, ведь считается, что период с сентября по ноябрь – золотое время года, как и старость – золотое время жизни. «День пожилого человека» призван обратить внимание на проблемы старшего поколения, их роль в жизни общества и напомнить молодежи об уважении к людям преклонного возраста.

Что же самое важное в столь преклонном возрасте? Конечно, крепкое здоровье! Чтобы его сохранить, нужно обязательно заниматься спортом! От большинства болезней современности можно просто «убежать», но для этого нужно повысить свою ежедневную активность пешими прогулками, обыкновенной ходьбой и оздоровительной физкультурой. 

Среди людей пожилого возраста, есть те, кто не просто обращает свое внимание на здоровый образ жизни, но и стремится к установлению мировых рекордов.

14.jpegКанэ Танака родилась 2 января 1903 — японская долгожительница. Старейший живущий человек на Земле с 22 июля 2018 года. Танака считает, что секрет её долгожительства — семья, надежда, здоровый сон и диета.




11.jpgДжек Рейнольдс родился 6 апреля 1912 года. Свой 106-день рождения он отпраздновал, скользя вниз по тросу длиной 347 м на высоте 50 м. Он является самым старым человеком, катающимся на тросе.


12.jpgСамой старой артисткой, летающей на трапеции, стала Бетти Герхард. Она родилась в США 25 октября 1932 года. Выступает Бетти в «Эскондидо» на трапеции четыре раза в неделю. Хотя в детстве она любила смотреть на цирковых артистов, летающих на трапециях, сама Бетти стала «летуном» только в 78 лет. 

13.jpg14 мая 2017 г. Брайсон Уильям Верден Хейс, который родился 6 апреля 1916 года, совершил прыжок с парашютом с высоты 4572 м в возрасте 101 года в сопровождении инструктора. Первый тандемный прыжок Верден совершил в возрасте 100 лет.

16.jpegСтарейшей исполнительницей бальных танцев является Тао Парчон-Линч, которая родилась 13 августа 1918 года во Франции. Она выступает в танцевальных конкурсах с 87 лет. Тао и мастер йоги – практикует эту древнюю дисциплину уже 70 лет.






15.jpg20 июля 2017 года Марку Сертичу было 96 лет 2 дня, и он принял участие в самом старом мировом хоккейном турнире «Snoopy». До апреля 2018 года он все еще каждую неделю выходил на лед. Марк играл около 85 лет, но он считает, что действительно серьезно заниматься спортом начал в 80 лет.

17.jpgУоллес Реймонд Вулли родился в Британии 28 августа 1923 года. Он совершил погружение к затонувшему кораблю «Zenobia» в заливе Ларнаки 28 августа 2017 года в 94 года по случаю своего дня рождения.



Уважаемые посетители! Приобщиться к здоровому образу жизни Вы можете, прочитав данные статьи в Центральной городской библиотеке и воплотив в жизнь советы по оздоровлению!

Фотография. Обложка журнала 60 лет - не возраст.jpgКачалина Л. Полезные растяжки // 60 лет - не возраст. - 2018. - № 12. - С. 40-44.
В данной статье предложены упражнения для пожилых людей на растяжение мышц.






2.jpegКириллова Ю. Живи не старея! // Будь здоров!. - 2019. - № 6. - С. 82-85 : фот. 
Советы пожилым людям по продлению молодости.






4.jpgПименов С. В бой идут одни старушки // Физкультура и спорт. - 2016. - № 6. - С. 29 : ил.
О работе необычной секции айкидо в г. Новосибирске для пожилых людей, преимущественно которыми являются женщины, вышедшие на пенсию.




5.jpgСаркисов Г. Бегство от старости // Чудеса и приключения. - 2018. - № 10. - С. 26-29 : фот.
По мнению автора статьи, занятия велосипедным спортом и привычка к разгадыванию головоломок в комплексе со здоровым образом жизни и сбалансированным питанием замедляют процессы старения в организме и позволяют надолго продлить активную жизнь.


4.jpgЯрковский, Г. И. Вместе весело шагать по «Тропе здоровья»! // Социальная работа. - 2016. - № 2. - С. 18-20.
Рассказывается о приобщении пожилых людей к здоровому образу жизни.


Назад